"Wenn wir eine Situation nicht ändern können, müssen wir uns selbst ändern."
Belastende Erinnerungen, die Ihr gegenwärtiges Leben beeinträchtigen. Diese können kürzlich vorgefallen sein, aber auch schon sehr lange (Jahrzehnte oder Kindheit) zurückliegen wie:
- traumatische Erlebnisse Unfälle, Gewalterfahrungen, Missbrauch…
- Bindungstraumen – Todesfälle, Trennungen, … - welche ihrerseits
- Depressionen auslösen können, die selbst wiederum möglicherweise als belastend erinnert werden können
- Vernachlässigung über längeren Zeitraum
Belastende Symptome:
- Angst, Panik
- Starke Stimmungsschwankungen
- Starke und langanhaltende Trauer, Depressionen
- Chronische Schmerzen, Verspannungen, Druckgefühle
Belastende negative Gedanken über Sie selbst:
- Wertlos, Versager, Fehler gemacht...
- In Gefahr, hilflos, keine Kontrolle...
- Kann es nicht aushalten, bin gefangen...
Die Arbeit hieran, die Traumatherapie (speziell EMDR), ist hierbei sehr oft hocheffektiv.
Siehe auch unter www.emdria.de > EMDR Therapie > Anwendungsgebiete
Auf dieser Website der Fachgesellschaft finden Sie Informationen und weitere Traumatherapeuten, die sich in EMDR haben zertifizieren lassen.
